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Ladies Singel Trail Ein Mix aus Natur Trails und Bikepark

Kursinhalt:

  • Bike Ergonomie, individuelle Bikeanpassung
  • Wiederholung der grundlegenden Techniken wie Grundposition, Balance, situationsgerechte Bremstechniken
  • angewendete und erweiterte Kurventechniken
  • Vorderrad entlasten
  • Überwinden von Hindernissen
  • Befahren von Wurzelpassagen und steilen Geländeabschnitten
  • Nutzung von Geländeformen, wie Wellen und Absätze, zum Springen
  • Techniken für das flüssige Befahren von anspruchsvollen Wegen und Singletrails
  • richtige Linienwahl

Zielgruppe:
Unser Aufbaukurs richtet sich an Bikerinnen, die bereits Erfahrungen auf Trails gesammelt haben und ihr Eigenkönnen weiter verbessern möchten. Das Mindestalter liegt bei 18 Jahren.

Dauer:
10:00 bis 16:00 Uhr

Mittags- oder Kaffeepause:
Wer möchte kehrt mit uns in der Schönegger Käsealm ein (Verpflegung ist nicht im Preis inbegriffen)

Teilnehmerzahl: Kleingruppen ab 3 Personen, max. 7 Personen

Strecke: Wir fahren im Bike Park sowie in der näheren Umgebung. Wir werden den Lift als Aufstiegshilfe nutzen. Du solltest jedoch ausreichend Kondition für ca. 400 Höhenmeter und  30 Kilometer mitbringen.

Preis: 99 Euro pro Person

Termine: 

Individuelle Termine für geschlossene Gruppen sind nach Absprache möglich

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns mit entsprechender Kleidung nicht vom Outdoorsport ab.
Bei Dauuerregen oder Unwetterwarnungen ist der Bike Park nicht geöffnet. In dem Fall wird der Kurs kurzfristig verschoben.

Welches Fahrrad ist das Richtige?

Du brauchst ein Mountainbike in technisch einwandfreien Zustand. E-Mountainbikes können auch im Kurs gefahren werden. Der Lenker muss frei zugängig sein, da der Liftbügel am Lenker im Bereich des Vorbaus eingehangen wird.

Welches Outfit ist das Richtige?

Es besteht Helmpflicht während des gesamten Kurses. Aufgrund der Corona-Richtlinien brauchen wir am Lift einen Mundschutz und Handschuhe (z.B. lange Fahrradhandschuhe). Zusätzlich empfehlen wir das Tragen von Ellenbogen- / Schienbein-/ Knieprotektoren oder langer Kleinung sowie einer Sonnenbrille. Der Witterung entsprechende Sport- oder Radbekleidung ist sinnvol, auch etwas trockenes zum Wechseln dürft Ihr mitbringen. Dazu Sport- oder Wanderschuhe, optimal sind natürlich Fahrradschuhe.

Es gibt die Möglichkeit, Mountainbikes und Protektoren bei uns im Bike Verleih auszuleihen.

Wir freuen uns auf Dich!

Es gibt die Möglichkeit, Mountainbikes und Protektoren bei uns im Bike Verleih auszuleihen.

Wir freuen uns auf Dich!

Hey,
du hast Fragen zum Kurs oder möchtest dich anmelden?

Elfi Düweling

Dip.-Sozialpädagogin (BA)
DIMB Mountainbike Guide Level 1

Fortbildungen:
DIMB - Kids on Bike
Dani Hornsteiner – Auf dem Bike unterwegs in Zeiten von Corona

Telefon: